SEE IN
Find ro i kroppen.
Find hjem i dig selv.
Blid, terapeutisk og medicinsk yoga med fokus på nervesystem, krop og indre balance.
Et roligt rum til at lande i kroppen
Jeg underviser i medicinsk yoga og terapeutisk traume yoga med fokus på nervesystem, åndedræt og blide bevægelser.
Her er der ingen præstation – kun nærvær, ro og respekt for kroppen.
Målet er enkelt:
At du får det bedre i din krop og i dit sind.
når kroppen falder til ro
Når kroppen falder til ro, begynder spændinger at slippe, og nervesystemet får mulighed for at finde balance
bevægelse uden præstation
Her handler det ikke om at være smidig eller dygtig – men om at lytte til kroppen og arbejde med den, ikke imod den.
nærvær og kropsbevidsted
Du lærer at mærke dig selv igen og skabe en bedre kontakt mellem krop og sind.
et pusterum i hverdagen
Et sted hvor du kan lægge tempoet fra dig, trække vejret og bare være.
Workshops og særlige forløb
Jeg afholder løbende workshops og forløb med fokus på hormoner, stress, psoas, traumer og nervesystem.
Her har vi tid til at gå mere i dybden, arbejde roligt med kroppen og skabe endnu mere ro, bevægelsesfrihed og kropsbevidsthed.
Se aktuelle workshops og kommende forløb her.
Hvad siger andre?
★★★★★
See In v/Claville
Adresse
yogavejen 123
5700 Svendborg
Åbningstider
Mandag - fredag
10:00 - 14:00
Lørdag
11:00 - 17:00